pátek 26. června 2015

Jedeme

Holky, moc díky všem za podporu, hodně mi to pomohlo! A jelikož nakonec vše dobře dopadlo tak dneska o půlnoci odlítáme. Nejdříve jsem si myslela, že by jsme si poprvé v životě mohli koupit dovolenou v klidu a bez komplikací, ale ani letos to hladce neproběhlo. Tak třeba příště už to konečně vyjde...



Pořád všechno ladím do růžova. Jsem tím posedlá, jen ty ploutve jsem v růžové nesehnala... Jinak jestli si ještě pamatujete, mám pořád mobil na reklamaci a společnost Honor mi mezitím poskytla jejich nový Honor 6+ na dovolenou na ozkoušení. Tak sledujte můj instagram, bude tam pořádná nálož fotek.

No a kam jedeme to je tajemství. Nechte se překvapit v dovolenkovém vlogu, který natočíme. Každopádně podle recenzí by to měla být naše nejlepší dovolená v našem životě. Už se nemůžu dočkat!

Tak pac a pusu a za týden na viděnou :)

úterý 23. června 2015

Karma, karma - KARMA!!

Krásný večer! Omlouvám se za pauzu, ale mělo to svůj důvod. Měla jsem v plánu jít na Apetit festival (natočit vlog), jít na autogramiádu Zdeňka Pohlreicha, nafotit outfity, natočit nakupovací video a odjet zítra na dovolenou, ale ... Udělal se mi šílenej aft, začal mi růst hodně špatně moudrák no a ke všemu se mi pod nosem udělalo podkožní akné, které vypadá jako jedna velká bradavice. Super! Takže jsem celý víkend proležela, na festival ani autogramiádu nešla a když už mi bylo včera líp a chtěla jsem jít nafotit outfit s tou hroznou "bradavicí", tak začalo pršet... No sice jsem měla nafocené nějaké recepty, ale přišlo mi blbý přidávat zase další. No a na dovolenou nakonec zítra neodlítáme, poletíme až za tři dny (s mojí super "bradavicí" a aftem - nejraději bych zůstala doma!). A tak přemýšlím, co jsem komu udělala, že mi to karma vrací... Nebo je to snad nějaké znamení?!

Každopádně jsem využila dnešní přítelovi sponze ku jeho titulu Bc. a vyfotila pár fotek. Bylo to super a potom jsme vyrazili do restaurace Šatlavy (doporučuji!).





Tak mi držte prosím palce, ať vše dobře dopadne a mějte hezký večer :)

čtvrtek 18. června 2015

Chřestový krém

Chřest miluji nade všechno! A nejvíce krém z chřestu. To bylo to nejlepší, co jsem kdy ochutnala. A rozhodně vás o tento skvost nechci připravit. Proto honem vezměte kolo a košík a utíkejte pro chřest. Honem, protože za chvilku už sezóna chřestu končí. :)


Budeme potřebovat:
  • 1/2 cibule
  • 1 lžíci másla
  • 1 lžíci hladké mouky
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 500 g  bílého chřestu
  • 150 ml 12% smetany
  • hladkolistou petržel
  • čerstvě namletou sůl a pepř
  • pečivo na krutóny
  • olivový olej
V hrnci necháme rozehřát máslo, cibuli nakrájíme na drobno a přidáme do hrnce. Osolíme, opepříme a necháme ji jen zesklovatět (nesmí zhědnout!), přidáme hladkou mouku a pořádně zamícháme a poté přilijeme vývar. Poté co přilijeme vývar pořádně rozmícháme jíšku a přidáme chřest. Chřest musí být celý oloupaný a je lepší odkrojit jeho hlavičku i konec. Odkrojené hlavičky můžete potom použít na ozdobu. Následně necháme asi tak 15 minut povařit, dokud chřest nezměkne. Jakmile změkne, necháme polévku chvilku vychladnout a poté rozmixujeme a přilijeme smetanu. Hrnec ještě vrátíme na chvilku na plotnu a necháme krátce povařit. Nakonec přidáme nasekanou petžel. Do krému si můžete ještě udělat krutóny. Buď pečivo osmahnete na oleji na pánvičce nebo ho pokapete olejem a dáte na plech do trouby. :)

Tip!: Pokud chcete použít hlavičky na ozdobu můžete je jen lehce orestovat na pánvičce a nebo je uvařit v hrnci na páře. :)


(ty polívky jsou nějaké zakleté - nikdy mi nejdou hezky vyfotit :( )

Budu moc ráda, když recept vyzkoušíte a bude vám chutnat! A co vy a chřest? Jaký způsob podávání chřestu je váš nejlepší? :)

pondělí 15. června 2015

Skautujeme s DM

Krásný podvečer! Pokud likujete stránku DM na Facebooku (zde) určitě jste si všimli, že DM častokrát vyhlašuje soutěže o testování různých produktů tzv. Staň se DM skautem. Poslední dobou jsem si všimla, že soutěž probíhá skoro každý pracovní den. A nedávno jsem se jen tak zkusila zapojit a hned na poprvé se mi podařilo vyhrát. :)


Na facebooku bude vždy u příslušného příspěvku odkaz, na který kliknete a vyplníte své osobní údaje. Vyhrává každý pátý a registrovat se se svým jménem a adresou můžete jen přes jednu mailovou adresu, v opačném případě jste vyřazeni z databáze.


Já jsem vyhrála krém na ruce od značky Weleda. Výhra přišla velmi rychle a proto jsem se rozhodla na něj udělat recenzi :).


Konkrétně se jedná o mandlový krém na ruce na citlivou pokožku. Obsahuje bio mandlový olej, který má zklidnit pokožku rukou, která je náchylná k podráždění a zároveň má snížit pocit napětí.


Výše zmíněné účinky mi přišli velmi vhod, protože vždy od jara do léta mám suchou pokožku, přestože hodně piju vodu. Proto vždy potřebuji krém, který opravdu hodně hydratuje. Myslela jsem, že můj nejoblíbenější z Yves Rocher nic nepřekoná, ale byla jsem hodně překvapena!


+ hustší konzistence, z čeho je patrné, že bude opravdu dobře hydratující
+ kůže přestává být ihned napnutá
+ pokožka je hydratována více než 6 hodin
+ stačí nanést jen malé množství
+ ihned se vstřebá
+ úžasně voní, vždy mi připomene můj milovaný mandlový fondán, kterým potahuji        dorty
+ balení mi připomíná balení zubní pasty, což je velké plus, protože z toho dostanete      maximum!

- žádné jsem nenašla :)


Myslím, že to je skvělá příležitost, jak si zasoutěžit skoro každý den a vyzkoušet nějaký nový kosmetický výrobek zadarmo. A já jsem moc ráda, že se na mě štěstí usmálo. I vy své štěstí můžete zkusit! Budu vám držet palce a těšit se na případné recenze :)

pátek 12. června 2015

Ice tea

Krásné odpoledne, další víkend plný horka se blíží, proto jsem se rozhodla zde přidat další osvěžující recept. Pochází z mé nové kuchařky Deník Dity P. 2 (která je samozřejmě boží!), kterou jsem si pořídila za odměnu za přijímačky a pomalu z ní zkouším všechny recepty.

Budeme potřebovat:
  • 6 sáčků černého čaje (nejlépe Earl Grey)
  • špetku jedlé sody
  • 150 g krupicového cukru
  • led k podávání
Do velké skleněné nádoby nasypeme špětku jedlé sody, vhodíme sáčky čaje a vše zalijeme 500 ml vařící vody. Po 10 minutách sáčky vyndáme, do čaje nasypeme cukr a mícháme tak dlouho, až se úplně rozpustí. Poté dolijeme 1 1/2 litrem studené vody a dáme do lednice vychladit. Čaj podáváme s ledem.


(omlouvám se za kvalitu fotky, ale kvůli incidentu s telefonem, jsem tuto fotku musela printscreenovat z mého IG)

Doufám, že vás tento jednoduchý a osvěžující recept zaujal a budu moc ráda, když ho zkusíte a pochlubíte se výsledkem. Můžete například na Instagramu pod hastagem #ditap2challenge, kde budu postupně zveřejňovat své pokusy i já.

Přeji vám hezký víkend! :)

úterý 9. června 2015

O bag recenze

Ahoj holky, včera se mi rozbil mobil, nechápu ani jak a nejde zapnout.. Ale nejhorší je, že jsem tam měla plno fotek, který jsem chystala na nový články a neměla jsem to uložený na paměťovce :(... No a taky se nám rozbil foťák a jediný, co teď v době reklamace můžu používat je tablet a notebook a tahle video recenze je točená z tabletu. Vím, že ta kvalita je hrozná a vidím i spoustu nedostatků a za to se moc omlouvám, ale nechtěla jsem blog jen tak nechat stát, tak to prosím omluvte. Aspoň, že byla ta snaha, příště to bude lepší, slibuji :)

Doporučuji přepnout do HD!







A tady jsem si půjčila pár fotek holek od nás ze skupinky, jak vidíte, holky jsou větší maniačky než já a mají to vždy všechno krásně vystajlované a krásně sladěné :)



A to je dneska vše, tak se mějte hezky a zase brzy na viděnou :)

pátek 5. června 2015

Strawberry mojito

Všem moc děkuji za narůstající přízeň, moc si toho vážím! A proto si myslím, že právě v těchto dnech si zasloužíte přesně tento článek mnohem více než kosmetickou recenzi, kterou jsem měla v plánu. Tak pojďme na to, je to jednoduché, tak snad vám bude chutnat. :-)


Na jedno jahodové mojito budeme potřebovat:

  • 2 limetky (v případě nouze se dá použít i citrón)
  • hrst lístků máty
  • vychlazenou vodu
  • 2 jahody
  • 2 lžičky třtinového cukru
  • rozdrcený led
  • jahody a lístky máty na ozdobu
Do hmoždíře dáme vymačkanou šťávu z jedné limetky, přidáme cukr, lístky máty a dvě nakrájené jahody a pořádně vše rozmačkáme. Poté to přes sítko nalijeme do skleničky, přidáme lístky máty, nakrájenou jahodu na kostičky a limetku pokrájenou na kostičky a do 3/4 dolijeme vychlazenou vodou. 

No a teď máte několik možností, jak pokračovat: buď si tam dle libosti naházíte kostičky ledu a dozdobíte, a nebo pokud jako já vlastníte mixér se speciální funkcí drcení ledu, led dáte do mixéru a necháte ho rozdrtit. Pokud však tuto funkci váš mixér nemá, můžete kostky ledu zabalit například do utěrky, do které budete tlouci válečkem. Potom led přidáme do skleničky a dozdobíme dle chuti.



Dobrou chuť a přeji hezký víkend :-)

středa 3. června 2015

Get ready to swimsuit!

Sezóna plavek už se blíží, ale myslím, že není třeba propadat panice, ještě stále se s tím dá něco udělat! :-) Já svému tělu ještě musím dát zabrat než odjedu na dovolenou a jelikož už jedeme za tři týdny, tak to musí být pořádné. I právě kvůli tomu, že jedeme za tři týdny, tak si nechci kupovat zbytečně permici, protože bych nevychodila ten čtvrtý týden (jinak normálně chodím do fitka), takže jsem se rozhodla tuhle challenge udělat doma. 

Ze začátku chci říct, že nejsem žádný odborník, to, co tady napíšu vychází pouze z mých zkušeností a rady, na které budete možná potřebovat odpověď najdete na jedné super stránce, na kterou vás odkážu!

Cvičení doma je dost velká výzva, vzhledem k tomu, že doma mám jen jednoručky, trx a jeden posilovací stroj, protože to bude úplně něco jiného než ve fitku, ale i tak se pokusím o maximální výsledek. A teď vám ukážu, jak na to jdu já a co dodržuji.
  • dodržuji pitný režim a dávám svému tělu dostatek bílkovin každý den
  • každý den spím 8 - 9 hodin
  • nezapomínám regenerovat svaly
  • nejím málo, jím lépe
  • nikdy nevynechám strečink
  • kardio většinou dávám na konec tréninku
  • když už makám, tak se snažím, aby to nebyla brnkačka, ale aby mě pálily svaly a bolelo to
  • NIKDY SE NEZAMĚŘUJTE POUZE NA JEDNU SVALOVOU PARTII!! - zapomeňte na různé 30ti denní výzvy jenom na břicho/zadek, atd.., to je to nejhorší, co můžete udělat. Proti 30ti denním výzvám nic nemám, ale jen v tom případě, když se střídají různé svalové partie a necvičí se každý den to stejné


To je jen takový základ, teď vám ukážu, kde se inspiruju a  kde najdete více informací :-)



 Tento web vám fakt pomůže. Najdete na něm spoustu rad, ale i tréningových videí na doma i do posilky. Stačí rozkliknout magazín a tam vše najdete (strava, cvičení, rady, tipy, ..) nebo se koukněte na jejich kanál na youtube. Já z tohoto portálu čerpám inspiraci pořád pro všechny moje workouty a jsem za něj velmi ráda. :-)

YOUTUBE
Řekla bych, že to je nejnaštěvovanější stránka vůbec, pokud hledáte jakékoliv workouty. Na to je youtube super, jen si potom každý asi musí najít to, co zrovna vyhovuje jemu :-)



 Na tomto kanále, najdete různé 30ti denní výzvy, které sice mohou být zaměřené jen na jednu partii, ale  nebudete cvičit každý den to stejné, což je velmi důležité. Potom tu jsou také výzvy, které jsou každý den na jinou partii nebo cvičení s Jill, jóga, atd... Každý si tu najde své ;-)



 Pro mě je jóga strašně super! Díky ní se naučíte správně dýchat, ale také si skvěle protáhnete tělo. Adriene mám moc ráda, protože má videa jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, prostě je super!! :-)

Chytré aplikace

Tuhle aplikaci můžu jen vřele doporučit, protože s ní můžete cvičit kdekoliv a skoro nic k tomu nepotřebujete. Můžete ji buďto stáhnout takto, kde jsou všechny workouty dohromady nebo si můžete jednotlivé stáhnout zvlášť (břicho, zadek, nohy, ruce, kardio a jóga). Vždy si nastavíte jak douho chcete cvičit a pak jen cvičíte. Cvik vždy vidíte na obrozavce, kde se i odpočívá čas a dole je i popis cviku. Je to zdarma, ale potom si můžete i za peníze koupit rozšířenější verzi. Já tuto aplikaci na doma rozhodně doporučuji!!! :-)

Moje Instaram inspirace



Takže jdete do toho se mnou? :-)
Jestli ano, budu ráda, když se se mnou podělíš o své dojmy a zážitky! A neboj nebudeš v tom sama - vzájemně se podporujeme na instagramu, kde se můžeš i ty pochlubit svou fotkou pod hastagem  #wearefitgirls  #zalepšíjá .

Doufám, že se k výzvě přidáte a brzy se zase ozvu. Mějte hezký den :-)